אימון אישי

 לכולנו יש מקומות בחיינו שאנו רוצים לשפר: בתחום המקצועי, במערכות יחסים, בפיזי ובנפשי שלנו ועוד.. האימון שאני מציעה מאפשר להשיג שיפור כזה בזמן קצר. 

איך זה קורה?

באמצעות עבודה עם שלושה עקרונות מרכזיים:

מיקוד

מיקוד במטרה מדוייקת ותחומה
מאפשר ליצור תנועה ושינוי ולהשיג אותה,
כמו קרן לייזר שמתמקדת בנקודה מסוימת
ויוצרת שם שינוי מהותי.  

כוחות המתאמן

שינוי בחיים של אדם יכול לחולל
רק האדם עצמו.
האימון מתבסס על חשיפה  והעצמה
של הכוחות הקיימים במתאמן. 

תובנה ותכל’ס

האימון משלב עבודה חשיבתית של זיהוי דפוסים, תפיסות, תובנות והגעה למסקנות  לצד יישום פרקטי – ביצוע משימות שמקדמות את השגת המטרה. השילוב של חשיבה ועשייה מהווה מכפיל כוח ליצירת התנועה לכיוון המטרה.

מבנה האימון: 
המסגרת הבסיסית של האימון היא 12 פגישות של שעה המתקיימות אחת לשבוע פיזית או וירטואלית. מסגרת זו גמישה בהתאם לצרכים.

תכני הפגישות:
הפגישות הראשונות של התהליך מוקדשות למיקוד התהליך: הכרות, יצירת חזון אישי ומיקוד מטרה לתהליך. המשך התהליך מתמקד בהגעה למטרה, כאשר הפגישה האחרונה היא פגישת סיכום, סגירה וגזירת תובנות ליישום עצמאי מעבר למסגרת האימון.

מגבר אמצע החיים – אימון לצמיחה באמצע החיים

 

אזור גיל ה 40 +- (בין 35-55 ) מביא איתו חשיבה מחודשת על המקומות שבהם נרצה להיות בהמשך חיינו: במערכות יחסים, בתעסוקה, ברכיבי איכות חיים ועוד.

דווקא בגיל הזה המשלב בין חוכמת הדרך של עד כה, ההצלחות והבחירות לבין הרעב למדרגה הבאה בהתפתחות – האפשרות לחולל שינוי ולהגשים את החלומות החדשים שלנו גבוהה.

אימון מגבר אמצע החיים מאפשר ליצור את החזון העתידי ולהתחיל ולהתקדם לכיוונו, תוך מתן דגש לכוחות וליכולות שנבנו עד כה.

אימון אישי יכול לסייע לכם?
כתבו לי...